Kostnadsfri kurs i yoga, stresshantering och självbalans

Många av oss jonglerar vardagens krav med arbete, familj, sociala krav och så vidare. Vi vill tillfredsställa alla, vilket många gånger gör att vi prioriterar bort oss själva. Samtidigt som vår kropp och sinne ropar efter återhämtning. 

Tillbringa tre sommarkvällar med mig där du får landa i dig själv. Mindre prat, mer inkännande och känsla. Vi lyssnar på kroppen och ser vad den säger till oss. Vi kommer röra kroppen i mjuka rörelser, andningsövningar och inre reflektioner. 

• Inga förkunskaper behövs, enbart en längtan efter mer lugn och kraft.
• Fokus på aktivitet och egen upplevelse
• Fika och tid för reflektion ingår.

När: Tre tillfällen i juni, 90 minuter per tillfälle

9 juni 18.30 

16 juni 18.30

23 juni 18.30

Optimalt att delta på alla tre tillfällen, men det går också bra att vara med vid enstaka tillfällen.

För vem: För dig som vill investera i ditt välmående och finna lugn.

Var: Wings By Bella - Segelbåtsvägen 7

Anmäl dig idag! Platserna är begränsade!